perut berbunyi...tanda kekenyangan....assalamualaikum ..kepada semua pembaca setia blog saye..saye ingin mengucapkan setinggi terima kasih kepada kamu semue kerana masih membaca blog saye..ari ni kite nak cite pasal ape yek..ha! kite cite pasal breakfast...breakfast ni penting untuk diri kite...tu je la yg aq tau..hehehe..x la..saje gurau..,makanan breakfast juga mempengaruhi badan kite..kerana ape yek...a.a....ntahla..ye la2...contoh makanan berat breakfast ialah nasi lemak..nasi lemak ni ialah makanan yang banyak menggunakan banyak santan di dalam nasinye..kite x boleh makan nasi leemak ni slalu..bkn x boleh ...kite boleh juga gantikan santan tu dengan buah gajus...soya...tapi x sedap la...
banyak lagi makanan yang boleh kite makan mase breakfast nie..contohnye..,.teluar 1/2 masak ..nasi goreng..bihun..mee..dan banyak lagi..tapi kite jgan lah makan benda yang same je setiap hari ,,,nanti naik muak la... kite mesti la jage kesihatan kite...jgn angagap breakfast x boleh makan benda yang berat..tapi...lunch,dinner pon same..makan makanan yang berkasiat ye,.;kite juge akan dqapat banyak penyakit jika kite x jage kesihatan kite seperti kencing manis.,.darah tinggi.,.sakit jantung,,buah pinggang dan banyak lagi.....jadi kita mensti memilih maanan yang sesuai untuk masokkan dlm mulot kite yang chomel nieeee ,.e,eee.
nasi lema...sedap...tapi..ingat pesanan tadi/.
ni la telur 1/2 masak...sesuai untuk breakfast...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan